Hopp til innhold

Én er for mye og tusen er aldri nok

1000 sigaretter er 20 sigaretter per dag i 50 dager. Det er selvfølgelig ikke nok. En som røyker, røyker også etter femti dager.

Når vi har blitt røykfrie vil én sigarett være for mye. Fordi det leder oss til å begynne å røyke igjen og da vil 1000 sigaretter ikke være nok.

Så hvorfor tar vi den ene? Årsaken er en kombinasjon av flere ting:

  • vi tror at en røyk vil gi oss noe vi trenger på et følelsesmessig plan
  • vi vet at det er ikke farlig å røyke én sigarett
  • vi fornekter at denne ene sigaretten vil lede til tusener av andre

Hva kan vi gjøre for å motvirke disse tingene?

Det er forholdsvis enkelt å bli røykfri ved å bruke hypnotiske teknikker. Ved å se innover i oss selv oppdager vi at vi faktisk ikke har et følelsesmessig behov for å røyke.

Én sigarett vil riktignok alltid være ufarlig. Samtidig er den også livsfarlig når vi innser at denne ene sigaretten vil lede til tusen på tusen av andre.

Så, ved å opprettholde vår følelsesmessige innsikt om at røyk ikke vil gi oss noe som vi ikke kan få bedre på en annen måte og vissheten om at den ene vil lede til 1000er av andre, kan vi fortsette å være røykfrie og glede oss over livet.

Legg igjen en kommentar