Det er morsomt å merke den gode følelsen av velbehag som dukker opp når vi vet at vi trives og samtidig gjør ting som vi vil ha nytte av senere.

Eller når vi har gjort en god jobb eller av en eller annen grunn kan gi oss selv en klapp på skulderen.

Og selvfølgelig, hvis andre skulle si noe fint om oss bør vi glede oss over at de gleder seg over oss.

Men det er faktisk også mulig å føle seg vel og kjenne på velbehag uten noen som helst grunn. Det går an å føle seg vel her og nå. Tror du meg ikke? Bare bøy munnvikene dine oppover, og kjenn på følelsen 🙂